JS-1175前踢腿訓(xùn)練器（不含鈴片）
產(chǎn)品參數(shù)：
毛重：105kg 凈重：70kg
功能特點(diǎn)：
鍛煉方法： 坐姿，雙手握座墊兩側(cè)扶手，以穩(wěn)定身體。屈膝，用腳背勾住大圓套： ——吸氣，用力抬腿至腿部伸展； ——緩慢還原，動(dòng)作完成呼氣。 注意事項(xiàng)： 運(yùn)動(dòng)前應(yīng)調(diào)節(jié)座墊的前后位置，以與個(gè)人體型相適應(yīng)。 通過調(diào)節(jié)器材轉(zhuǎn)臂的長度，便于用腳背勾住大圓套。 負(fù)荷應(yīng)適宜，負(fù)荷過高宜引起傷害。 運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)保證器材完好、聯(lián)接可靠，所有可調(diào)節(jié)結(jié)構(gòu)均處于可靠鎖定位置。 請(qǐng)向健身教練咨詢您的具體鍛煉方案。